文、Christy Lee
作家簡介
40% 公關人，60% 時尚精品、零售業行銷，100% 文字編輯+旅遊作家。
喜歡組裝文字，心血來潮在世界各地、大城小鎮窩著，200% 自在人生。
氣氛很high，但人high不起來？靠微醺icebreaker（打破氛圍），結果太high直接變呼搭啦booze（豪飲），隔天像blacked out（斷片）一樣，零碎的記憶需要拼拼湊湊才能完整。現在開始不管是I（Introvert）人還是E（Extrovert）人都不再需要微醺來助陣，因為喝酒才能high的時代已正式宣告結束！
沒有酒精就不能社交嗎？
對於Z世代來說，派對不再是微醺開始、醉醺醺的結束，反而是清醒熱鬧的開始，清醒開心的結束！Sober Socializing（清醒社交）是一種新興的社交方式，且正在世界各地流行，其中一個代表性的活動就是所謂的Coffee Rave（咖啡狂歡）。
Coffee加上rave電子狂歡派對的組合看起來有點突兀？但這股來自紐約的潮流已打破人們對派對的既定印象。這個活動概念最早由紐約知名瑜伽品牌 Daybreaker在2013 年發起，初衷是邀請上班族在工作前透過瑜伽與健康早餐啟動正能量，參加者通常穿著休閒運動服，從冥想、瑜伽開始，接著進入一場 full-out（全力以赴）的熱舞，讓汗水與笑聲喚醒一天的活力。現在歐美流行Coffee Rave 則是一種在清晨或白天舉行、無酒精的晨間派對，沒有烈酒，只有香濃咖啡、音樂、能量飲品與盡情律動的身體，隨後加入舞蹈與電子音樂元素，成為一場融合社交、mindfulness（正念）與快樂儀式的晨間咖啡派對。
如今，Coffee Rave 已拓展至倫敦、舊金山與洛杉磯等城市，鼓勵大家用正能量開始精彩的一天，迅速成為現代人健康又療癒的社交新選擇。
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改天，一起到咖啡廳狂歡吧？
面對資訊爆炸與高壓的社會環境，Z 世代對焦慮、depression（憂鬱）等議題敏感度較高，對於社交生活也有新的見解與定義，不想把時間花在宿醉跟無意識狀態下認識的新朋友，取而代之的是Sober Curious（對清醒生活感到好奇的無酒精風潮），這不代表完全戒酒，而是一種有意識的選擇快樂、品質、自在、真實的人際互動。
清醒社交破解了健康與狂歡不可兼得的迷思，讓不喝酒、戒酒或有宗教信仰不飲酒的人也能輕鬆參與，創造更包容與多元的社交空間。
單字/片語小複習：
| sober | adj. 清醒的；不過量飲酒 |
| icebreaker | 打破氛圍 |
| booze | noun. 豪飲 |
| blacked out | 斷片 |
| Introvert | noun. 內向的人 |
| Extrovert | noun. 外向的人 |
| rave | Verb. 狂歡派對 |
| full-out | 全力以赴 |
| mindfulness | noun. 正念 |
| depression | noun. 憂鬱、意氣消沈 |
例句學習：
She’s an introvert who enjoys spending time alone with a good book.
她是個內向的人，喜歡一個人閱讀好書。
The athletes gave a full-out performance during the final round of the competition.
選手們在比賽最後一輪中展現了全力以赴的表現。
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