常見的學習倦怠原因：
目標不明確
有不少人都會以JLPT日檢作為學習的目標，卻在結束考試之後，不論有沒有通過，都因為失去了學習目標，而失去動力。如果是希望對工作有幫助，則很容易在實際學習之後發現好像用不上。
外在壓力
學習很容易受到外在壓力的影響，尤其是對於社會人士來說，工作忙碌、生活壓力、身體狀況、家庭因素等，都會嚴重影響到學習的規劃和熱忱。我相信也會有人和我一樣，偶爾冒出「別人下班都回家休息，為什麼自己要刻苦學習？」的念頭，讓我們難以堅持下去。
程度不適合
如果學習的內容過於簡單，缺乏挑戰性，會讓我們感覺厭倦、無聊，例如在有一定的語言程度以後，通常會開始覺得學習語言的APP無趣。反之，如果我們太急於求成，想要一年內快速從N5進步到N1，則很容易因為離舒適圈太遠，總是感到挫折而失去熱忱。
重拾學習熱忱的方法：
其實察覺到自己疲倦的時候，不論是不是外界壓力造成的倦怠，都可以讓自己放個小假，不只是疲憊的時候，學生時期我們每年都有寒暑假，至少三個月的假期。
每一個學習的階段，例如剛結束一個階段的課程或檢定，都可以適時的讓自己放鬆一下，休息一兩個禮拜不接觸日文也可以！但如果休息之後還是覺得沒有熱忱，或你有不能這時候休息的理由，可以參考看看以下的方法。如果是考前壓力大，導致有逃避心態不想學習，可以參考這篇文章：
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重新設定目標
檢視原來的學習目標，確認目標不會太難實現，但又兼顧挑戰性。例如目前正在學習N3課程的你，可以為自己訂下要通過N3日檢，或完成N2課程的目標，有明確的目標會幫助你保持動力。
改變學習方式
如果你一直使用同樣的學習方式（寫題庫、app自學等），可能會因為習慣，而對學習語言失去興趣，這時候可以考慮嘗試新的學習方法。像是更換不同類型的教材、參與有實際語言交流的活動或課程，甚至嘗試用日文寫小日記！實際使用練習不只筆寫題庫有趣，也可以讓你在語言的使用上更靈活。
記錄自己的學習進度
有時候我們的目標太大，在一直努力學習的路上，會看不到自己的進步，可以用每周的學習筆記，記錄自己這一周學了哪些新的文法、什麼類型的單字，或是寫下這周的學習中有什麼樣的收穫或感想，定期回顧自己的學習進步，看到自己的成長和改善，會讓你更有動力繼續前進，同時也是為自己多做了一次複習喔！
